年入过亿，这种事她们还用亲自动手？

多少人曾羡慕收入高、资源好的贵圈，外形有团队出谋划策、重金加持，想要“衣来伸手、饭来张口”的生活也不是不可以，后来才发现，在很多事上，大明星们比我们可要勤奋得多。

尤其关乎到“保命”。

▲ 越来越看不出年龄的陈坤，“医术”精进到可以做儿子的家庭医生。

很多人不拍戏的大部分时间，感觉都用在了如何“延年益寿”上，周迅、黄磊、何炅一起拍综艺，直接成了养生节目的观感。

我做娱记那会，同行采访高圆圆，据说她家那套名为“一千栋”的别墅门口，直接挂着一块“药园”的牌子，家里粗略估计，常备700种药材，熬膏制丸全套装备都齐全。

姚晨消化不良、贾晴雯想要养发、王小帅的咳嗽……都被高圆圆“药到病除”过。

▲ 日常翻包出来的，也是各种养生小法宝。

“中药爱好者”海清曾经爆料，在拍摄《心居》的时候，冯绍峰有几次吃了生蚝和小龙虾后拉肚子，整个人状态不佳，甚至一度心脏不舒服，海清就给他扎了几针，冯绍峰就舒服多了。

讲真，这些已经修炼成老师傅的明星 （及其家属们） 要是出来合伙开医馆，娱乐圈大半壁江山怕是没了。

▲  被刘若英称呼“钟大夫”的老公钟小江，出身中医世家，自己也是中医临床专业硕士，在中医院做过医生，日常就是奶茶的私人调养师。

不瞒大家讲，我现在也很爱给全家人“开方子”，虽然没到海清敢给别人扎针的道行，但这几年在我的调养下，全家老小因为小问题跑医院的次数那真是少太多了。

▲ 在我家最顺手的地方，一定有各种我为自己和家人精选的瓶瓶罐罐，各有来头。

就比如说姚晨、冯绍峰遇到的肠胃不适，可以说是日常经常会遇到的“小麻烦”，特别是经常饮食不规律、外食吃得多，包括压力大、情绪不好的时候，肠胃也会有连锁反应，以前总是“忍忍就过去了”，吃过大亏才知道，像明星那样日常保养调理，才是保命、保颜又省钱。

眼下已经立秋，“一夏无病，入秋三分虚”，很多人开始像“养生专业户”孙俪那样“顺时养生”。

我是觉得，调理归调理，一通乱用，不如不调，尤其咱们现在人到中年，肠胃、血脂、免 疫力的维养，必须作为常态化要考虑。

今天照例分享一点小羊行之有效的小心得，供大家参考。

首先是强调一万遍都不过分的安全性，这是我对调养产品的首要考量。现在很多网红产品的广告铺天盖地，我自己溯源看过太多内幕，一句话，如果你不专业，入口的东西，还是建议选大品牌。